Hatha Yoga

Eingeladen sind alle, die durch YOGA-Übungen ganzheitlich etwas für ihren Körper tun wollen.
YOGA-Übungen können ein Weg sein, Stress sowohl auf körperlicher als auch auf seelisch-geistiger Ebene abzubauen. Durch Körperübungen, die mit einer bewussten Atemtechnik ausgeführt werden, gelingt es, Verspannungen zu lösen und die Muskeln zu stärken, so dass der Körper insgesamt beweglicher wird. Auf seelisch-geistiger Ebene führen die Übungen zu mehr Wachheit und Klarheit und in einen Zustand von Ausgeglichenheit und innerer Ruhe. Insofern kann YOGA zu größerer Lebensqualität beitragen.

Die Unterrichtseinheiten beginnen mit einer Anfangsentspannung, dann wird ca. eine Stunde Hatha-Yoga geübt und mit einer Schlussentspannung enden sie.

Kontakt:

Cardio & Spine Health Center
Aschaffstraße 1
63773 Goldbach

06021 - 584 038 4
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Kurstermine:

Event Hours(6)

  • Montag:

    17.00 - 18.30 Uhr

  • Montag:

    19.00 - 20.30 Uhr

  • Dienstag:

    10.30 - 12.00 Uhr

  • Dienstag:

    17.00 - 18.30 Uhr

  • Mittwoch:

    17.15 - 18.45 Uhr

  • Freitag:

    16.30 - 18.00 Uhr