Wirbelsäulengymnastik

Das zentrale Thema dieses Kurses ist die Vermeidung oder Beseitigung muskulärer Dysbalancen bezüglich des menschlichen Halteapparates. Da wir aber als ganzheitliches System aus Haltung und Bewegung funktionieren, Kräftigen wir auch den Bewegungsapparat. Mit Hilfe von Rhythmik, Partnerübungen oder kleinen Geräten sorgen wir für mehr Bewegungsfreude und damit ein gesteigertes psycho-physisches Wohlbefinden.